武術(shù)理論

1. 武術(shù)是以技擊為內(nèi)容，通過套路、搏斗等運(yùn)動(dòng)形式，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，為主要形式的傳統(tǒng)體育

2. 民國(guó)時(shí)期，民間出現(xiàn)了許多拳社、武士會(huì)、體育會(huì)等武術(shù)組織。1910年在上海成立了“精武體育會(huì)”，1918年成立“中華武士會(huì)”，1926年成立“致柔拳社”“武當(dāng)太極拳社”“匯川太極拳社”和“尚武國(guó)術(shù)研究社”等，這些武術(shù)團(tuán)體，對(duì)傳播和發(fā)展武術(shù)起了一定作用

3. 1928年，國(guó)民政府在南京成立了中央國(guó)術(shù)館

4. 中華人民共和國(guó)成立后武術(shù)成為社會(huì)主義文化和人民體育事業(yè)的一個(gè)組成部分，得到了蓬勃發(fā)展。

5. 1956年中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)在北京成立。

6. 武術(shù)在各級(jí)學(xué)校成為體育教育的內(nèi)容之一，一些大專院校還成立了武術(shù)協(xié)會(huì)和武術(shù)隊(duì)。體育院校和一些師范院校體育系還設(shè)置了武術(shù)專業(yè)培養(yǎng)本科生和研究生等武術(shù)專門人才。

7. 1987年在日本橫濱舉行了第一屆亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽，標(biāo)志著武術(shù)將首先在亞洲扎下根基，走進(jìn)亞運(yùn)會(huì)，成為正式比賽項(xiàng)目。

8. 套路運(yùn)動(dòng)：是武術(shù)動(dòng)作以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等柔盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式，主要內(nèi)容包括拳術(shù)、器械、對(duì)練、集體表演。

9. 南拳：是一種流傳于我國(guó)南方各省節(jié)短勢(shì)烈的拳術(shù)。南拳的拳種和流派頗多，各自又有不同的特點(diǎn)。其動(dòng)作樸實(shí)剛勁，步法穩(wěn)固，拳勢(shì)激烈，常以發(fā)聲吐氣助長(zhǎng)發(fā)力。

10. 器械：器械的種類很多，分為長(zhǎng)器械、短器械、雙器械、軟器械。

11. 刀、槍、劍、棍、是長(zhǎng)、短器械的代表。

12. 刀術(shù)：短器械的一種。它有刃、背、尖、護(hù)手盤和刀柄等構(gòu)成

13. 武術(shù)“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)，主要通過武術(shù)*和技法來(lái)體現(xiàn)。

14. 持之以恒地練功，還能增長(zhǎng)勁力、抗擊摔打、克敵制勝、具備防身自衛(wèi)的能力。若系統(tǒng)的訓(xùn)練，掌握技擊術(shù)，可以為國(guó)防、公安建設(shè)服務(wù)。

15. 拳:四指并攏卷握，拳面要平，拇指扣壓于食指和中指的第二個(gè)關(guān)節(jié)上。

16. 掌：拇指彎曲緊扣于虎口處，其余四指伸直并攏向后伸張。

17. 勾：屈腕，五指第一指節(jié)撮攏；或拇指與食指、中指撮攏成刁勾。

18. 頂肘：屈肘握拳，手心向下，肘尖前頂，力達(dá)肘尖。

19. 弓步：前腳微內(nèi)扣，全腳著地，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝部約與腳尖垂直：另一腿挺膝伸直，腳尖里扣斜向前方全腳著地。

20. 馬步：兩腳左右開立約為腳長(zhǎng)的三倍，腳尖正對(duì)著前方屈膝半蹲，大腿接近水平。

21. 虛步：后腳斜向前方，后腿屈膝半蹲，大腿接近水平，全腳著地，前腿微屈，腳面繃緊，腳尖虛點(diǎn)地面。

22. 丁步：兩腳半蹲并攏，一腳全腳著地支撐；另一腳停在支撐腳內(nèi)側(cè)相靠，腳尖著地

23. 燕式平衡：上體前俯略高于水平，挺胸展腹。支撐腿直立站穩(wěn)；后舉腿伸直高于水平腳面繃平。

24. 騰空飛腳：擺動(dòng)腿高提，起跳腿上擺伸直，腳面繃平，腳高過肩，擊手和拍腳連續(xù)快速、準(zhǔn)確響亮。

25. 海底針：兩腿虛實(shí)要分清，上身前俯不超過45°，臀部不可凸出，臂伸向前方，手指向前下方

26. 鶴頂拳：五指屈握，中指凸出成尖，拇指壓于中指的第一指節(jié)上。

27. 切掌：俯掌沿另一臂下向前切出，力達(dá)掌外沿。

28. 蓋拳：拳自上向下呈弧形運(yùn)動(dòng)，臂微屈，力達(dá)拳心。

29. 騎龍步：一腿屈膝下蹲另一腿跪地接近地面（不得貼地），兩腳間的距離約兩腳長(zhǎng)。

30. 劈劍：立劍，由上向下為劈，力達(dá)劍身，劈于劍成一直線。掄劈劍沿身體右側(cè)或左側(cè)繞一立圓：后掄劈劍要與身體后轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)一致。

31. 纏頭刀：刀尖下垂，刀背沿左肩貼背繞過右肩，頭部正直。

32. 裹腦刀：刀尖下垂，刀背沿右肩貼背繞過左肩，頭部正直

33. 架刀：刀刃向上，由下橫向上為架，刀高過頭，力達(dá)刀身，手心向里或向外。

34. 拿槍：槍尖向右下方劃狐，高不過頭，低不過跨。

35. 崩槍：槍尖向上或向左右短促*崩彈，力達(dá)槍尖，使槍桿顫動(dòng)，上崩槍槍尖高不過頭；平崩槍槍尖高不過胸、低不過腰，下崩槍槍尖高不過膝、低不觸地。

36. 云棍：棍在頭前上方或上方向左（右）平圓繞環(huán)一周，快速有力，力達(dá)棍前端。

37. 掃棍：棍梢在腰部以下平擺或以棍梢貼地、棍身傾斜掄擺，要求迅速有力，力達(dá)棍前端。

38. 亮掌：臂微屈，抖腕翻掌，舉與體側(cè)或頭上。

39. 挑掌：臂由下向上翹腕立掌，上挑，力達(dá)四指。

40. 競(jìng)賽項(xiàng)目：拳術(shù)：長(zhǎng)拳、南拳、太極拳。

41. 競(jìng)賽項(xiàng)目：器械：劍術(shù)、刀術(shù)、棍術(shù)、槍術(shù)。

42. 象形拳：是模擬各種動(dòng)物的特長(zhǎng)和形態(tài)，以及表現(xiàn)某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳術(shù)。

43. 太極拳是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。

44. 槍術(shù)，長(zhǎng)器械的一種。有槍頭、槍櫻和槍桿所組成。

45. 棍術(shù)：長(zhǎng)器械的一種，棍的長(zhǎng)度同本人身高。它以劈、掄、絞、掃、戳、挑、撩、拔等棍法為主。

46. 對(duì)練是在單練的基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定的條件下進(jìn)行攻防的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，其中包括徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練等。

47. 集體表演：是以六人以上的徒手或器械集體演練，可變換隊(duì)形與圖案和才采用音樂伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

48. 搏斗運(yùn)動(dòng)：是兩個(gè)人在一定條件下按照一定規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對(duì)抗形式。目前武術(shù)競(jìng)賽中正在逐步開展的有散打、推手、短兵三項(xiàng)。

49. 散打：是兩個(gè)人按照一定的規(guī)則使用踢、打、摔、拿等方法制勝對(duì)方的競(jìng)技項(xiàng)目。

50. 武術(shù)最初作為*手段，與古代軍事斗爭(zhēng)緊密相連，技擊的特性是顯而易見的。