學(xué)習(xí)武術(shù)對青少年人格的塑造

在全國政協(xié)會議體育界小組討論會上，中國青少年日趨下滑的身體素質(zhì)成了委員們關(guān)注的焦點。全國政協(xié)委員、北京體育大學(xué)校長楊樺甚至指出，中國近4億青少年如果再不加強身體鍛煉，有可能會成為新的“東亞病夫”。

針對青少年身體素質(zhì)下降的問題，部分政協(xié)委員提出，要鼓勵青少年學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)武術(shù)，是傳承我國民族文化的需要，是塑造青少年優(yōu)秀品質(zhì)的需要，也是增強青少年健康體魄的需要。

青少年處在身體的成長發(fā)育階段，尤其是小學(xué)生，他們多在6～12歲之間，骨骼和韌帶柔軟，關(guān)節(jié)活動范圍大，正處于發(fā)展柔韌素質(zhì)的敏感期。武術(shù)是對身體柔韌鍛煉比較多的項目，我們要抓住孩子這個敏感期，讓他們在習(xí)武的過程中提高身體的柔韌素質(zhì)，為以后學(xué)習(xí)鍛煉其他的項目打下良好的基礎(chǔ)。

少年兒童正處于身體生長發(fā)育階段，骨骼比較柔軟，這個階段的力量練習(xí)應(yīng)該以克服自身體重的各種力量練習(xí)為主，這些練習(xí)可使梭狀肌加長，肌肉、肌間協(xié)調(diào)性得到改善。武術(shù)中各種形式的翻轉(zhuǎn)騰越和踢腿出拳踢腿正符合少兒力量練習(xí)的要求，這些動作都是對發(fā)展下肢彈跳力、腰腹力量和快速力量非常有效的練習(xí)內(nèi)容，所以說武術(shù)對提高少兒全身各部位的力量具有很好的作用。

武術(shù)動作豐富，技術(shù)復(fù)雜，練習(xí)中動作變化多樣，有快有慢，有剛有柔，有起有伏，有動有靜，而且每個動作都有其具體要求。武術(shù)中小學(xué)生通過練習(xí)掌握復(fù)雜的武術(shù)動作，不但可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的活動能力，而且由于神經(jīng)中樞的興奮與抑制要隨著動、靜的變化而改變，因此可以增強其神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和均衡性，提高靈敏素質(zhì)。

中國武術(shù)的*講究“十年磨一劍”，青少年通過長年的武術(shù)習(xí)練，可以培養(yǎng)出堅韌的意志品質(zhì)�？v觀武術(shù)的發(fā)展史，無論是在軍旅還是在民間，都涌現(xiàn)出不少武林豪杰，他們?yōu)榱藝�家和民族的興亡，不惜犧牲自己的生命的高尚品質(zhì)，教育和激勵著后代習(xí)武者。

練武對意志品質(zhì)考驗是多面的。練習(xí)基本功，要不斷克服疼痛關(guān)，磨練“冬練三九、夏練三伏”，常年有恒，堅持不懈的意志品質(zhì)。套路練習(xí)，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質(zhì)。遇到強手克服消極逃避關(guān)，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰(zhàn)斗意志。經(jīng)過長期鍛煉、可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學(xué)、勇于進取的良好習(xí)性和意志品德。